맞춤운동

🤔 왜 나에게 맞는 운동을 찾아야 할까? 운동은 건강을 유지하고 스트레스를 해소하는 데 필수적이지만, 자신에게 맞지 않는 운동을 하면 쉽게 지치고 포기하게 됩니다. 🚴‍♀️💪 올바른 운동을 선택하면 더 즐겁고 꾸준히 실천할 수 있습니다. 그럼, 어떻게 하면 나에게 딱 맞는 운동을 찾을 수 있을까요? 😊 1️⃣ 나의 운동 목표를 설정하자 운동을 시작하기 전에 내가 운동을 하는…